COMO SE PUEDE DISTINGUIR UN DOLOR PROPIO DEL EJERCICIO DE UNA POSIBLE LESION?

Es bien sabido por los deportistas que algunas molestias son parte de la performance deportiva. Al trabajar los músculos para fortalecerlos, estos experimentan un nivel de stress superior al habitual y el mismo se percibe como " algo que quema", ilustra la Dra. Sangenis. " Esta condición, sentida muchas veces como una ligera molestia que usualmente ocurre durante e inmediatamente después de realizado el ejercicio, es causada por la fatiga muscular y disminuye a los pocos minutos o con hasta 1 o 2 horas de reposo". Si no es así, se impone la consulta profesional.

Comentario de Miguel Ancarola:

El atleta con la experiencia deportiva llega a " conocer" su cuerpo y reconocer cuando un dolor es producto del entrenamiento o una lesión, por lo menos en la mayor parte de los casos.

El desconocimiento en un alto porcentaje de la causa de dichos dolores, dice de esa falta de experiencia, pero en ambos casos coincido que cuando se sospeche una lesión se debe recurrir al profesional, y recomiendo que se trate de un deportólogo.

Esa consulta oportuna impedirá la falta de actividad deportiva por un tiempo largo, la cual llegará a afectar además su estado psicologico, psiquico del individuo y generar sobrepeso por la ingesta alimentaria sin actividad física generalmente aumentada por la situación de depresión y angustia que esa inacción produce en el deportista activo.

Dicho sobrepeso será una actividad adicional a ser solucionada cuando la lesión desaparezca.